Help me people!
Posted by lilykarin on oktober 22nd, 2009 . Filed under: Life .
I have to talk in front of my class tomorrow and I think I have skipped class every time this has happened before in the history of my life. But I decided I can’t act like that anymore so do any of you have any tips for what I could do to make myself a bit calmer? The mere thought of it makes my heart race!
What I have to talk about:
Me:
oktober 22nd, 2009 at 5:11 e m
tänk på att det är faktist människor som är högst troligt intresserade i vad du har att säga, och att dom är väl vuxna, som inte kommer att reta dig om du säger något fel eller sånt. och fast de är intresserade så tänker människor ändå mest på sig själv och därför ska du inte känna dig rädd eller närvös. Lycka till!!
oktober 22nd, 2009 at 7:00 e m
- De flesta är lika nervösa och har överseende med andra som är nervösa med att hålla tal
- fundera på vad som är det värsta som kan hända. tappar du tex tråden är det bara att säga det och försöka ta upp den igen.
- titta längst bort på väggen eller på folks pannor för att slippa möta deras blickar. :)
oktober 22nd, 2009 at 8:27 e m
Man I hate that too, all the lectures I’ve actually held I’ve done because they have been crucial to me passing a subject (i.e. if I didn’t do it they wouldn’t let me take the necessary exam). Now I’ve started working as a teacher and it gets easier every time, with practice. Avoiding a problem only makes it go away temporarily after all.
Sit down on a chair if it makes it easier, make sure you’re prepared thoroughly and that you have practiced your presentation out loud (to yourself, your cat, your mum, whatever). And otherwise I would say exactly the same as the above commenters. :) GOOD LUCK.
oktober 22nd, 2009 at 9:43 e m
Lista det du tänkt säga, så det blir lätt att kolla om du tappar bort dig! kom ihåg att ta pauser ibland, du kan tillochmed ha ett glas vatten bredvid och ta en klunk då och då. Man stressar alltid själv mer än det som behövs, när man lyssnar är det oftast skönt med en paus i orden.
Jag blir själv jättenervös när jag ska tala, men som sagt så brukar de flesta bli det så folk har överseende. Lycka till!
oktober 23rd, 2009 at 8:29 f m
Fina svar, tack alla! Fortfarande dödsnervös men jag går iallafall dit!
oktober 23rd, 2009 at 9:46 f m
Hoppas att det går bra!
Avskyr verkligen också att stå och prata framför en massa folk – det brukar vara lite lättare om man är en liten grupp som står där uppe och ska säga lite grann var. Men om alla i klassen ska göra det så är det ju bara att tänka på att de flesta förmodligen är lika nervösa – om inte mer.
oktober 23rd, 2009 at 10:23 f m
Hoppas det gick bra, men det tror jag. Som sagt bra att du ens går dit och försöker när du tycker det är så jobbigt. Nåväl, det jag skulle skriva egentligen var: Tack för att du har tipsat om Tindersticks dom går heta på min spotify i dagarna!
oktober 23rd, 2009 at 4:37 e m
I’m still really shy about talking in front of people but one of my goals last year was to start doing readings at the local bookstore here and I was a nervous wreck before hand, chugging down beer to make me less vulnerable.
The main thing that helped me the most was reading in out loud in front of my boyfriend numerous times so then I kind of remembered a lot of it. As I walked up to the podium I got real nervous but it turned out well. Take a deep breathe before you start, read loud and slow enough so people can understand you, I noticed when people are nervous they read fast to get it done with. Just take your time and after a few lines your nerves will have calmed down.